美しい指先を目指すには、爪の切り方・整え方が重要
名刺交換やカップを持つときなど、意外と人の目に入りやすいのが指先です。 きれいに整った爪は指を細く長く見せ、清潔感もぐっと高まります。 さらに、きれいな爪はネイルをしたときの仕上がりも美しく見せてくれます。 だからこそ、ただ短く切るだけでなく、形を整えて丁寧に仕上げることが大切なんです。
誤った切り方や整え方は、爪トラブルの原因にも
実は、誤った爪の切り方や整え方が、トラブルの原因になることもあります。
たとえば、爪を短く切りすぎると深爪や巻き爪につながります。
また、角を丸く削りすぎると、爪の端が皮膚に食い込んで、痛みや炎症を起こすことも。
さらに爪切りを使うと、爪に約26kgの大きな負荷がかかり、二枚爪や割れ爪の原因に。
特に乾燥している季節や、爪が薄い人は注意が必要です。
こうした爪のトラブルは、見た目が悪いだけでなく、指先の動かしづらさや痛みの原因にもつながります。
たとえば、爪を短く切りすぎると深爪や巻き爪につながります。
また、角を丸く削りすぎると、爪の端が皮膚に食い込んで、痛みや炎症を起こすことも。
さらに爪切りを使うと、爪に約26kgの大きな負荷がかかり、二枚爪や割れ爪の原因に。
特に乾燥している季節や、爪が薄い人は注意が必要です。
こうした爪のトラブルは、見た目が悪いだけでなく、指先の動かしづらさや痛みの原因にもつながります。
指がきれいに見える爪の切り方3つのルール
爪をきれいに見せるコツは、ただ短く整えるだけではありません。 ここからは、爪の理想の長さや形、使いやすい道具の選び方をわかりやすく紹介します。 この3つを意識するだけで、素爪でもぐっと美しく見せられますよ！
理想的な爪の長さのルール
爪の長さは、白い部分が0.5〜1mmほど残る程度が理想です。
手のひらを見たときに、指先から爪が少しはみ出るくらいを意識すると良いでしょう。
これくらいの長さなら清潔感があり、指先もすっきり見えます。
短く切りすぎると深爪になり、見た目が不格好になるだけでなく、痛みや巻き爪などのトラブルを招くことも。
ほどよい長さをキープして、健康的で美しい指先を目指しましょう。
手のひらを見たときに、指先から爪が少しはみ出るくらいを意識すると良いでしょう。
これくらいの長さなら清潔感があり、指先もすっきり見えます。
短く切りすぎると深爪になり、見た目が不格好になるだけでなく、痛みや巻き爪などのトラブルを招くことも。
ほどよい長さをキープして、健康的で美しい指先を目指しましょう。
理想的な爪の形のルール
初心者さんは、爪の形をスクエアオフ型に整えるのがおすすめです。
角を少し丸く削るだけで指先がすっきり見え、割れにくく清潔感のある印象に仕上がります。
深く切り込みすぎると深爪になり、形も崩れてしまうので注意しましょう。
ネイルサロンでよく見る、丸みを帯びたラウンド型は上級者向け。
形づくりが難しく、両端を切りすぎるとバイアス切りになってしまい、巻き爪を引き起こすこともあります。
角を少し丸く削るだけで指先がすっきり見え、割れにくく清潔感のある印象に仕上がります。
深く切り込みすぎると深爪になり、形も崩れてしまうので注意しましょう。
ネイルサロンでよく見る、丸みを帯びたラウンド型は上級者向け。
形づくりが難しく、両端を切りすぎるとバイアス切りになってしまい、巻き爪を引き起こすこともあります。
道具選びのルール
爪をきれいに整えるには、道具選びも大切です。
一般的な爪切りは手軽ですが、刃が強く閉じるため爪に大きな圧力がかかり、割れや二枚爪の原因になることもあります。
そこでおすすめなのが、ニッパータイプの爪切りとエメリーボード（やすり）の組み合わせです。
ニッパーはハサミのような形で、力を入れずに少しずつ切れるため爪への負担を軽減できます。
刃先が小さく、爪先を見ながらカットできるので、深爪になりすぎないのもメリットです。
爪を切ったら、エメリーボードで断面をなめらかに整えましょう。
エメリーボードは、爪の強度に合わせて目の粗さを選ぶのがポイントです。
目の粗さは数字で表され、数字が大きいほど目は細かくなります。
爪が弱い人は目の細かいタイプを選ぶと、やさしく仕上げられます。
一般的な爪切りは手軽ですが、刃が強く閉じるため爪に大きな圧力がかかり、割れや二枚爪の原因になることもあります。
そこでおすすめなのが、ニッパータイプの爪切りとエメリーボード（やすり）の組み合わせです。
ニッパーはハサミのような形で、力を入れずに少しずつ切れるため爪への負担を軽減できます。
刃先が小さく、爪先を見ながらカットできるので、深爪になりすぎないのもメリットです。
爪を切ったら、エメリーボードで断面をなめらかに整えましょう。
エメリーボードは、爪の強度に合わせて目の粗さを選ぶのがポイントです。
目の粗さは数字で表され、数字が大きいほど目は細かくなります。
爪が弱い人は目の細かいタイプを選ぶと、やさしく仕上げられます。
爪を切るベストなタイミング
健康な成人の爪は、1日に約0.1mmずつ伸びています。
そのため、特に爪を伸ばしていなければ2週間に1回切るのがおすすめ！
伸ばせば伸ばすだけ割れるリスクや、切る時の負担も大きくなるので、こまめに切るのがベターです。
また、切るタイミングとしてはお風呂上りが◎
お風呂上がりは爪が柔らかくなっているので、整える時に力がかからず爪への負担が減らせます。
そのため、特に爪を伸ばしていなければ2週間に1回切るのがおすすめ！
伸ばせば伸ばすだけ割れるリスクや、切る時の負担も大きくなるので、こまめに切るのがベターです。
また、切るタイミングとしてはお風呂上りが◎
お風呂上がりは爪が柔らかくなっているので、整える時に力がかからず爪への負担が減らせます。
【イラスト解説】きれいな爪の切り方・整え方
おさえるポイントがわかったところで、ここからは、正しい爪のお手入れ方法を紹介します。
手順①伸びた爪にネイルニッパーを当てる
ニッパーは真ん中からではなくサイドから当て、なるべく爪に圧をかけないように、ゆっくり優しく切っていきます。
角を切らないように注意！
ニッパーは真ん中からではなくサイドから当て、なるべく爪に圧をかけないように、ゆっくり優しく切っていきます。
角を切らないように注意！
手順②爪の白い部分を少し残し、横から弧を描くように切る
適切な長さになるところにニッパーを起き、ゆるく弧を描きながら爪を切っていきます。
爪の白い線に沿って切ると丸くなりすぎてしまうので、なるべく横一直線にするのがおすすめです。
適切な長さになるところにニッパーを起き、ゆるく弧を描きながら爪を切っていきます。
爪の白い線に沿って切ると丸くなりすぎてしまうので、なるべく横一直線にするのがおすすめです。
手順③エメリーボードで爪の角を削る
長さを整えたら、断面をなめらかにする為にエメリーボードで削っていきます。
角を削り、スクエアオフの形を意識しましょう。
長さを整えたら、断面をなめらかにする為にエメリーボードで削っていきます。
角を削り、スクエアオフの形を意識しましょう。
削るときは、45°の角度でボードを持ち、図の矢印のように、常に一定方向で動かします。 ノコギリのように、往復させると爪が痛んでしまうのでNGです！
手順④ネイルオイルとハンドクリームで、爪を保湿して完成！
爪を切り、削ったあとは、しっかり爪を保湿していきます。
ネイルオイルは、爪の保湿や健康な爪の育成をサポートするオイル。
まずは、ネイルオイルを爪先や爪の生え際に塗り、その上からハンドクリームを被せるとカバーもできるのでおすすめです。
爪を切り、削ったあとは、しっかり爪を保湿していきます。
ネイルオイルは、爪の保湿や健康な爪の育成をサポートするオイル。
まずは、ネイルオイルを爪先や爪の生え際に塗り、その上からハンドクリームを被せるとカバーもできるのでおすすめです。
切った爪をきれいに保つためのポイントは？
爪を切ったあとは、日常のちょっとしたケアを取り入れることで、きれいな状態を長くキープできます。
まず大切なのは保湿と紫外線対策。
爪や指先が乾燥すると、二枚爪やささくれの原因になります。
水仕事やアルコール消毒のあとは乾燥しやすいため、すぐにクリームで保湿する習慣を。
手洗い後や家事のあとに塗るだけでも、爪の強度を保ちやすくなります。
外出時はUVカット入りのハンドクリームで紫外線をブロックしましょう。
さらに、内側からのケアも大切です。
爪は主にタンパク質でできているため、肉・魚・卵などを意識してとりましょう。
ビタミンB群や亜鉛などの栄養素も、爪を丈夫にして割れにくくしてくれます。
日々の小さなケアが、健康的で美しい指先をつくります。
まず大切なのは保湿と紫外線対策。
爪や指先が乾燥すると、二枚爪やささくれの原因になります。
水仕事やアルコール消毒のあとは乾燥しやすいため、すぐにクリームで保湿する習慣を。
手洗い後や家事のあとに塗るだけでも、爪の強度を保ちやすくなります。
外出時はUVカット入りのハンドクリームで紫外線をブロックしましょう。
さらに、内側からのケアも大切です。
爪は主にタンパク質でできているため、肉・魚・卵などを意識してとりましょう。
ビタミンB群や亜鉛などの栄養素も、爪を丈夫にして割れにくくしてくれます。
日々の小さなケアが、健康的で美しい指先をつくります。
セルフケアに自信がないならサロンでのハンドケアもおすすめ
「正しいケア方法が合っているか不安」「うまく整えられない」そんなときは、ネイルサロンでのハンドケアメニューを受けてみるのもおすすめです。
ネイルサロンでは、デザイン以外にも、爪を切ったり整えたりしてもらうハンドケアメニューがあります。
ネイリストさんが爪の状態を見ながら丁寧にケアしてくれるので、トラブル予防やネイルの持ちUPにも効果的。
普段はセルフ派の人も、一度プロに見てもらうことで、自分に合ったケア方法がわかり、より美しい指先をキープできます。
ネイルサロンでは、デザイン以外にも、爪を切ったり整えたりしてもらうハンドケアメニューがあります。
ネイリストさんが爪の状態を見ながら丁寧にケアしてくれるので、トラブル予防やネイルの持ちUPにも効果的。
普段はセルフ派の人も、一度プロに見てもらうことで、自分に合ったケア方法がわかり、より美しい指先をキープできます。
爪を整えて、素爪もネイルも美しく！
爪をきれいに整えることは、素爪を美しく見せるだけでなく、ネイルの仕上がりをぐっと引き立ててくれます。 長さ・形・使う道具の3つを意識するだけで、指先の印象が見違えるはず。 セルフケアに不安がある方は、サロンでのハンドケアを取り入れてみるのもおすすめです。 プロの手で丁寧に整えれば、清潔感のある指先が長く続きます。 気になる方は、近くのサロンをチェックしてみてくださいね。
