巣ごもり期間は美容でご自愛！いま試してみたいキレイメソッド8選

おうち時間、なかなか元気がでない…

明るい兆しは見えつつも、まだまだお出かけを我慢する日々が続きそうな今年。 みなさんは、おうち時間をどのように過ごしていますか？ おうちでできる楽しみを満喫している子もいれば、もしかすると気持ちが憂鬱……という子もいるかも。 実はこの期間、おしゃれをする気になれなかったり、だらっと過ごしすぎてしまったり、なんだかいつもより調子がでない人も多いんです。

今は、自分のごきげんをとるのが大切！

なかなか気分転換しにくい今。 モヤッとした気持ちをカバーするためには、いつも以上に“自分のごきげんをとる”ことが大切です！ 例えば長いおうち時間を使って、肌や髪のケアをしてみたり。 かわいいネイルで手元を華やかにしてみたり。 自分を労る“ご自愛”な美容法を試してみても良いかも！ この記事では、そんな自分の気持ちをあげてくれる“ごきげん美容メソッド”を特集！ おうちでできるものはもちろん、より本格的にケアしたい子のためのプラスメソッドもたっぷりご紹介していきます。

つるんとキレイ肌を目指そう！ごきげん肌ケア

新しい生活様式で広がったマスク生活。 また同じだけ増えたオンラインでの授業やミーティング。 ステイホームといえど、なんだかんだ人と顔を合わせる機会ってありますよね。 その裏で、マスクによる乾燥や肌荒れ、肌のくすみに悩ませている子も多いのが事実。 肌の調子が悪いのが続くと、それがストレスになり、気持ちも落ち込みます。 そして余計肌を荒れさせるという悪循環に……。 そうならないためにも、おうち時間では自分が満足する肌を目指していくのがベター。 ここでは肌ケアに関するおすすめメソッドをご紹介していきます。

ごきげん美容メソッド①“落として”、“浸透させる”肌ケアを意識する

肌ケアの定番といえば、洗顔や保湿。 「普段からちゃんとやっているよ！」という子も多いと思いますが、肌をごきげんな状態にするためには、“落とす”と“染み込ませる”を意識してみましょう。 おうち時間では、あまりメイクをしないからとクレンジングや洗顔が手抜きになりがち。 なんとなくただ汚れを落とすのではなく、顔全体をピュアな状態にするべく、少しリッチなクレンジングアイテムや洗顔料を使ってみるのがおすすめです。 もちろん、自分の肌質にあったアイテムを選ぶことを忘れずに……！ また保湿する段階では、化粧水や乳液に加えて、マスクなどリッチなアイテムを取り入れてみるのもGOOD。 きちんと落として浸透させることで、肌自体のうるおいもかなり変わるはず。 肌は手をかけた分、見た目で答えてくれる部分。 手間暇をかけてケアすることで、自分磨きへのモチベーションも高まるのでは？ 保湿ケアの方法に不安があるなら、以下の記事をチェックしてみて！

ごきげん美容メソッド② プロの力を借りて、セルフケアをサポート

乾燥やくすみには、肌のターンオーバー機能も関係しています。 セルフケアで促せるに越したことはありませんが、角質や肌全体の代謝にプロの力でアプローチすれば、よりごきげん肌に近づけるでしょう。 ここではエステサロンなどで受けられる、サポート肌ケアのメニューをご紹介します。

触れたくなるサラツヤ髪に近づく、ごきげんヘアケア

おしゃれを楽しむ上で欠かせない髪のケア。 前までは定期的に美容室に行っていたものの、今は期間が空いてなかなかメンテナンスができない！そんなお悩みもあるといいます。 扱いづらい髪は、おしゃれのモチベーションを下げてしまう原因に。 ならば触れたくなるようなさらツヤ髪をこの期間に目指してみませんか？

ごきげん美容メソッド③いつもの逆が大切！リバースケアに挑戦

さらツヤ髪を目指すには、髪の表面や内部のケアが重要です。 いつものヘアケアでもできる内容ですが、すでに髪がダメージを受けていると、効果を実感するにはなかなか時間がかかります。 そこで注目したいのがリバースケア。 なんといつもと逆の順番でヘアケアをするだけで、髪にやさしくケアができてしまうんです。

先にトリートメントで表面を保護することにより、シャンプーで起こる髪へのダメージを抑える効果があります。 髪への摩擦も減るので、傷んでしまった髪を労りながらケアできるのが特徴です！ 使うトリートメントやシャンプーは、自分がよく使うものでOK。 そろそろ買い替えどきで、何にするか悩んでいるなら、以下の記事も参考にしてみてください。

ごきげん美容メソッド④ヘアサロンで頭皮と髪をしっかり労る

体の不調を整えていく、ごきげんボディメイク

オンラインでの授業やミーティングが増えて、気づいたら長時間パソコンや机に向かってる。 意識的に休憩を取れていればいいのですが、集中しすぎて、気づくと体が猫背気味になっていませんか？ 体が歪んでくると、首や肩のコリに繋がり、代謝も落ちて体が冷えやすい状態に。 さらに進むと、憂鬱な気持ちになるなど、気分にも影響していきます。 おうちはリラックスする場所ですが、今の時期はボディを意識的にシャキッとさせることが重要。 ここでは体の不調を整え、ごきげんな気持ちにさせるボディメイク術をご紹介します。

ごきげん美容メソッド⑤ストレッチや温活で代謝の良い体を目指す

最近はパソコンやスマホに向き合う機会が多く、長時間同じ姿勢になることで体がこり固まってしまう人も多いのだとか。 体の不調を整えるためには、定期的に姿勢を正すだけでなく、簡単なストレッチを行って全身のコリをほぐす必要があります。 コリをほぐすことで、滞っていた血の巡りがよくなり、代謝アップにもつながっていきます。 まずはおうちですぐにできる簡単なストレッチを学んで、体をほぐしていきましょう。

このほかにも体の歪みを整えるストレッチはたくさん。 以下の記事を参考に、自分で実践してみましょう。

また代謝をアップさせるには、日頃から体を温める行動（＝温活）をとっておくのが◎。 ただきちんと調べないと、温活の努力が無駄になってしまうことも……。 次の記事で勘違いしやすい温活の方法を学んで、正しく体を温めていきましょう。

ごきげん美容メソッド⑥リラクゼーションサロンで、歪みや冷えを改善

体の不調は普段から気を使っていきたいところですが、自分だけでは間違ったケアをしてしまうことも多いもの。 そんなときはプロの力を借りて、自分は何に気をつければいいのかを知っていくことも大切です。 姿勢を改善したいとき、代謝をアップさせたいとき。 自分でケアをする前に、リラクゼーションサロンでカウンセリングとメニューを受け、日々のケアに生かしてみましょう。

手元からかわいいを摂取！ごきげんネイル

特に不調や悩みはないけれど、気分が上がらない……。 おうちからでない今、かわいいおしゃれを楽しめない、なんか物足りないという気持ちなっている女の子、いると思います。 最後に紹介するごきげんメソッドは、ネイル。 ネイルは、髪やメイク以上に自分のモチベーションを高めてくれる存在です♡ 指先からごきげんになれる、かわいいネイルの方法をご紹介していきます。

ごきげん美容メソッド⑦塗りやすいポリッシュを使ってセルフネイルに挑戦

長いおうち時間。 できることから始めるためにも、まずはセルフネイルに目を向けてみましょう。 ここではセルフネイルに役立つおすすめポリッシュをご紹介。 最近はどのネイルポリッシュも塗りやすく、気軽に始めやすいのが特徴！ 不器用だからと、あまりセルフネイルにノリ気でなかった子もこの機会にぜひ試してみて。

ごきげん美容メソッド⑧ネイルサロンでトレンドネイルに衣替え♡

「SNSで見かけた凝ったネイルに挑戦したい！」 「やっぱり自分ではネイルが難しい……」 そんな時はぜひネイルサロンを訪れてみましょう。 サロンではデザイン性のあるネイルを楽しめるのはもちろん、トレンドに詳しいネイリストさんからおすすめのデザインを教えてもらうこともできます。 ここでは2021年のトレンドネイルデザインを3種類ご紹介。 やってもらうデザインの参考にしてみてくださいね♡

ごきげん美容メソッドで、身も心も磨き上げていこう♡

お出かけの機会も少ない巣ごもり期間。 ついつい気持ちが凹んでしまいがちですが、こんな時こそ自分を優しく労れる美容方法を取り入れるとき！ ぜひ紹介したごきげん美容メソッドを取り入れて、楽しくご自愛していきましょう。 今からご自愛しておけば、いつかお出かけできるようになったとき、見違えるほど垢抜けられるかも♡