まず知りたい!初めて髪を染めるときの3つのQ&A

「髪を染めてみたいけれど、何から始めればいいの?」と悩んでいませんか?
初めてのヘアカラーはワクワクする反面、不安もつきもの。
どんな色が似合うのか、セルフカラーと美容院の違いは何か、染めた後のケアはどうすればいいのか……気になることがたくさんありますよね。

これからヘアカラーを楽しむためにも、基本からしっかり押さえておくことが大切。
まずは失敗しないための染め方と色選びのコツ、髪のダメージについて触れていきます。

Q1:初心者は美容院で染めるべき?自分で染めるべき?

髪を染める方法は、美容院でプロにお願いするか、自分で染めるかの2つ。
どちらを選ぶべきか迷う方も多いかもしれません。

結論からいうと、おすすめしたいのは美容院でのカラーです。
セルフカラーは、お手頃の価格で染められるというメリットはありますが、塗りムラができやすく、色落ちも早い傾向にあります。
特に初めてのヘアカラーだとうまく染まらなくてがっかりしたということも……。

一方、美容院でのカラーの料金は比較的高めですが、仕上がりや持ちが良いため、染め直しの頻度を減らすことに繋がります。
詳しいメリットとデメリットについては後ほど解説していきますが、美容師さんからのアドバイスも聞けるので、初めての方は美容院で染めてもらうようにしましょう。

Q2:失敗しない色選びのコツは?

髪を染める際にまず決めなければいけないのが色味です。
しかし、どんな色を選んだらいいか迷ってしまうこともありますよね。
カラー選びのポイントは、自分に似合う色と明るさを意識すること。
自分に似合う色を探す際、指標となるのがパーソナルカラーです。

パーソナルカラーとは、肌や瞳の色など自分の身体的特徴と調和し、顔色を綺麗に見せてくれる色のこと。
髪色をはじめ身につけるものをパーソナルカラーにすると、個人の魅力が引き出され印象が良くなります。
パーソナルカラーは、自分に似合いイメチェンできる髪色を探すのにぴったりなんです。
髪色を選ぶ際には、色味だけでなく明るさも重要なポイント。
同じ髪色でも明るさが変われば、印象も変わってくるんです。
明るめの色であれば活発なイメージに、暗めの色だと落ち着きのある雰囲気に感じたことがある方も多いはず。
特に仕事やライフスタイルに合わせて髪色を選びたい方は、色と一緒に明るさをチェックするのがおすすめです!

Q3:髪を染めるとどれくらい傷むの?

ヘアカラーをするときに気になるのが髪へのダメージ。
薬剤を使うため、どうしても髪を染めたときのダメージは避けられません。
ただし、ブリーチの有無やホームケアで傷むのを抑えることはできます。

ブリーチとは、薬剤で髪を脱色させる施術のこと。
ハイトーンカラーに挑戦したいときはブリーチは必須ですが、その分髪への負担が大きくなります。
回数を増やすたびにダメージを受けやすくなるため、カラー後のダメージケアは欠かさないようにしましょう。

【染め方編】髪を染める方法に関するQ&A

先ほども触れたように、ヘアカラーは自分で染める方法と美容院でプロに染めてもらう2通りの方法があります。
とはいえ、自分に合う施術はどちらなのか決められないと思う方も多いはず。
ここからは、セルフカラーと美容院のメリット・デメリットについて深掘りしていきます。

Q3:美容院で染めるメリット・デメリットは?

仕上がりや持ちの良さを求めるなら美容院がおすすめです。
まず、用意されているカラー剤も豊富なため、自分のイメージする仕上がりに近づきやすくなります。

プロの技術で髪の状態に合わせた薬剤を使い、ムラなく美しく染めてもらえるのも嬉しいポイント。
さらに、ダメージケアをしながら施術するため、セルフよりも色持ちが良く負担も少ないというメリットがあります。

ただし、セルフカラーに比べて料金はかかりやすいのが難点。
予約の手間や施術時間がかかるのがネックに感じる方もいるでしょう。

Q4:セルフカラーで染めるメリット・デメリットは?

セルフカラーは、コスパ重視の方におすすめです。
市販のカラー剤は1,000円前後で手に入り、自分の好きなタイミングでお手軽に染められるのが大きなメリット。
まとまった時間が取れない方や費用を抑えたい方に向いているでしょう。

その反面、気になるのはセルフカラーは塗りムラができやすく、色落ちも早い傾向にあること。
薬剤の成分も強めに配合されていることが多く、髪への負担が美容院で染めるよりも大きいので注意が必要です。

Q5:デザインカラーって何?ヘアカラーとの違いは?

デザインカラーとは、複数の色や明るさの違いを活かして、髪に立体感や動きをつける施術のこと。
髪全体を同じ色で髪を染めるヘアカラーと異なり、意図的に色を塗分けることで、より個性を引き出したり抜け感を出したりできます。
表現できる幅が広がるので「周りと差をつけたい」「おしゃれに垢抜けたい」と思う方にぴったりなんです。
ここでは代表的なデザインを覚えて、さらに自分好みのヘアカラーを作り上げましょう。
デザイン①:インナーカラー
インナーカラーはポイントカラーの一種。 髪の内側にだけ別の色を入れるデザインを指します。 馴染む色を入れ込むだけでなく、ブリーチをして全く違う色を入れることも可能。 ヘアスタイルによりますが、ちらっと見えるおしゃれさで人気を集めています。 さり気なく周囲と差がつくおしゃれを楽しみたい人におすすめです。
デザイン②:アンブレラカラー
インナーカラーは、内側に明るい色を入れるのが主流。 その反対で、外側が明るく内側が暗いヘアカラーデザインがアンブレラカラーです。 まるで傘をさすように色を被せることからこの名前がつきました。 ポイントカラー同様、部分的に色を抜いたり色を入れたりするので、費用とダメージを抑えながらハイトーンヘアを楽しむことができます。 「ハイトーンカラーに挑戦したいけどお金もダメージも気になる」そんな願いを叶えてくれるデザインです。
デザイン③:ポイントカラー
ヘアカラーは髪の毛全部を染めるもの、と思いがち。 実は、部分的に別の色を取り入れるポイントカラーというデザインもあります。 イメージでご紹介しているのは、ポイントカラーの一種であるバングカラー。 前髪と顔のまわりに別の色を取り入れ、顔まわりを明るく見せてくれます。 髪を全て染めるよりも髪へのダメージが少なく、カラー初心者さんにおすすめです!
デザイン④:グラデーションカラー
ひとつの色が徐々に他の色に変わっていくグラデーションカラー。 ヘアカラーでは、毛先に向かって徐々に明るくしていくデザインも主流です。 根元を地毛に近い色にしておくので、伸びてきても気になりにくいのがメリット! 何度も染め直す必要がないので、ちょっぴりズボラさんにもおすすめです。
デザイン⑤:ハイライト
線状のヘアカラーデザインとして紹介されるのがハイライト。 ベースの色に対して、ブリーチやカラー剤で部分的に明るい部分を作るデザインを指します。 立体感に加え、明るい色味による軽やかな印象が手に入ります。 基本のヘアカラーから、少しニュアンスチェンジしたいときにぴったりのデザインです。
デザイン⑥:ローライト
ハイライトの反対にあるのがローライト。 ベースカラーよりも暗い色を入れて立体感を出すデザインです。 ベージュなど明るい髪色の方が効果を生かせますが、暗髪の場合、目立たない代わりに引き締め効果を出すことができます。 小顔見せを狙いたい人はぜひ取り入れてみてくださいね。
デザインカラーってなに?代表的な種類やおすすめスタイルをしっかり解説
デザインカラーってなに?代表的な種類やおすすめスタイルをしっかり解説
今ヘアカラースタイルで、注目のキーワードが“デザインカラー”。ひとまとめにデザインカラーと呼ばれていますが、その種類は様々。取り入れることで簡単にワンランク上のスタイルを楽しむことができると人気です。そこで今回はデザインカラーの代表的な種類やおすすめスタイルを徹底解説していきます。

【色選び編】失敗しないヘアカラーの選び方Q&A

種類も豊富でたくさんの魅力が詰まったヘアカラー。
バリエーションが多いからこそ、カラー選びに迷ってしまう方も多いはず。
「明るさはどれぐらいにしたらいいの?」「自分に似合わなかったらどうしよう……」と気になる方も多いでしょう。
そこで、ここからはヘアカラー選びのポイントについて解説していきます。

Q6:自分に似合う髪色の選び方は?

先ほどにもご紹介したように、自分に似合うカラーを見つけるコツは、パーソナルカラーを意識することです。
パーソナルカラーは、イエローベース(イエベ)とブルーベース(ブルベ)の2軸をもとに、春・夏・秋・冬の4タイプに分類できます。

イエベさんの場合、肌なじみの良い暖色系のカラーとの相性は◎
たとえば、柔らかみのあるブラウンやベージュ系がぴったり合うでしょう。

一方、ブルべさんの場合は、お肌の透明感を引き立てる寒色系カラーがおすすめ。
アッシュやグレーのような、くすみ感のある大人っぽいカラーが似合いやすいです。

もっと詳しく知りたい方に向けて、ここからは髪色選びのポイントを、各パーソナルカラーごとにお伝えしていきます。
イエベ春に似合う髪色の代表例:オレンジブラウン
イエベ春さんは、お花畑ように明るくポップな印象が魅力。 肌が薄く色が明るい、黒目も明るく縁がはっきりしているなどの特徴を持っています。 似合う髪色は、春の日差しのように明るく優しい色味。 暖色系との相性が良く、定番カラーのベージュやブラウン、オレンジやピンクも得意です。 オレンジブラウンはイエベ春さんの得意なカラーの代表格◎ 発色も良く、ブラウンのおかげで派手になりすぎないため、挑戦しやすいですよ!
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お気に入りの髪色にしたのになんだかしっくりこない……。それって自分に似合うパーソナルカラーを知らないだけかも?本記事では「イエベ春(スプリング)」さんの特徴や魅力、似合う髪色選びについて解説。2026年のトレンドを取り入れたおすすめヘアカラーを、明るめから暗めまでたっぷりお届けします。
ブルベ夏に似合う髪色の代表例:ラベンダーグレージュ
初夏のさわやかな空気を感じさせる、ブルベ夏さん。 イエベ春さんと同様、肌が薄く色が明るめですが、青みを感じるのが特徴です。 さらに、目の縁がぼんやりしているなどの違いがあります。 ブルベ夏さんに似合うのは、寒色系の淡くくすんだカラーです。 ブルーやラベンダーなどに、アッシュやグレージュなどを加えたカラーがよく似合います♡ ラベンダーグレージュは、柔らかな紫とグレージュの自然なくすみが絶妙。 ブルベ夏さんの肌の透明感をナチュラルに引き立ててくれます。
ブルベ夏に似合う髪色は?2026年版サマー向け明るめ暗めヘアカラーガイド
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近年、髪色やメイクを決める上で重要な要素になった「パーソナルカラー」。そのなかでも今回は、透き通ったお肌のブルベ夏さんに似合うヘアカラーを厳選してご紹介。ブリーチなしの暗めカラーから明るめカラーまで、トレンドに合わせて幅広くお届けします。自分のパーソナルカラーに似合う髪色を一緒に見つけましょう!
イエベ秋に似合う髪色の代表例:チョコレートブラウン
落ち着いた大人の雰囲気が漂うイエベ秋さん。 肌が厚くマットで黄味を感じる、目の縁がぼんやりしているなどの特徴があります。 暖色系の中でも、紅葉を思わせるくすみ色や深みのある色などがお似合いです◎ カーキやオリーブ、ブラウンなどアースカラーを選びましょう。 チョコレートブラウンは、レッドやピンクを含んだ温かみのあるブラウンカラー。 甘さと落ち着いた雰囲気のいいとこ取りができるので、手軽におしゃれ見えが叶います! チョコレートブランに差し替え
イエベ秋に似合う髪色は?2026年版オータム向け明るめ暗めヘアカラーガイド
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自分に似合う髪色を知りたいなら、パーソナルカラーを知るのがおすすめ!この記事ではイエベ秋(オータム)タイプの方が似合う髪色をたっぷりご紹介します。ヘアカラーだけでなくイエベ秋さんの特徴についても紹介しているので、自分のパーソナルカラーについて知りたい方もぜひチェックしてください。
ブルベ冬に似合う髪色の代表例:ブルーブラック
澄み切って凛とした冬の空気を纏う、ブルベ冬さん。 白肌で目の色素が濃く、縁がはっきりしているなどの特徴があります。 ブルベ冬さんは、ビビットな寒色系カラーがお似合いです。 パーツがくっきりしているので、パキッとした鮮やかな色合いを目指すと、顔立ちがより美しく見えます。 ブルーブラックは、寒色系のダークな色合いがブルベ冬さんの白肌を引き立ててくれます。 黒髪に近い色合いなので、髪色を明るくできない人も挑戦しやすいですよ!

Q7:職場や学校でもOKな「明るさ(トーン)」の目安は?

カラー選びには明るさも重要だと先ほどにも触れましたが、どれぐらいの目安にすればいいのか悩みますよね。

ヘアカラーの明るさは、トーンという単位で表すことができます。
数字が大きくなるほど、色味が明るく、透明感や透け感が強調されるため、トーン選びが髪色の印象を大きく左右します。

一般的にヘアカラーで使われるのは、4トーンから16トーンまでの領域です。
たとえば、7~8トーンは自然な明るさで落ち着いた雰囲気に。
日本人の地毛は4~6トーンと言われているため、地毛より少し明るめな印象です。
色味をしっかり楽しみながらも、派手すぎずナチュラルに仕上がるため、社会人でもトライしやすいですよ◎
6トーン以下になると、かなり落ち着いた色合いになります。
室内では黒髪のように見え、光が当たると色味がほんのり感じられるくらいの色づきです。
規則が厳しい学校や職場で髪色を変えたい場合でも、6トーン以下なら控えめに髪色を楽しめるでしょう。
9トーン以上になると、パッと明るい印象に。
室内の暗い場所でも色味がしっかり感じられ、透け感や柔らかさが際立ちます。
「せっかく髪を染めるなら、色味を楽しみたい!」という方におすすめ。

なお14~15トーン以上になると、ブリーチが必要になる場合が多いです。
明るい髪色にする際は、ダメージの大きさやケアの必要性を考えながら、トーンを選びましょう。

Q8:今のトレンドの髪色は?

今っぽくおしゃれな髪色を目指すなら、トレンドの要素を取り入れてみましょう。
トレンドを押さえるキーワードは、ずはり「エフォートレス」。
これは頑張りすぎないナチュラルなスタイルを指していて、カラーリングでもブリーチなしの自然な仕上がりが人気です。

また、カラーは寒色系よりも暖色系に注目が集まっています。
暖色系は発色が良いため、ブリーチなしでも十分に楽しめるのが魅力。
とはいえ、グレー・アッシュ・ベージュを取り入れたカラーも、引き続き要注目。
柔らかさや透明感を出してくれるので、髪をきれいに見せてくれます。

トレンドを取り入れたカラーで、洗練された髪色を楽しみましょう!

Q9:「ブリーチ」は必要? しないとどうなる?

ヘアカラーを考える上で、必ずといっていいほど話題に上がるのがブリーチ。
結論からお伝えすると、全ての髪色にブリーチが必要なわけではありません。
髪への負担は避けられないので、頻繁に繰り返すと傷んでしまうこともあります。
ただ、ブリーチをしてから髪を染めると、発色や質感などが引き出され、より理想の髪色に近づけられます。

ブリーチありの場合は、髪の色素を抜いているので、クリアに発色するのが魅力。
発色しづらい寒色系カラーに挑戦したい方は、ブリーチを検討するのもよいでしょう。
髪の透明感や柔らかさを高めてくれるので、毛量が多くゴワつきが気になる方は、カラーでカバーすることができますよ。
ブリーチなしの髪色は、元の髪色に色を重ねて発色させているので、ほんのり色づくイメージです。
さりげなくイメチェンしたいときや、自然な髪色を楽しみたいときにぴったり。

ブリーチなしカラーは、明るい髪色にするのは難しいといわれていますが、実はある程度トーンを上げることも可能。
明るめのカラー剤を重ねることで、理想の髪色に近づけやすくなります。
ただし、ブリーチなしでも髪に負担がかかるのは同じなので、染めるときはくれぐれも注意しましょう。

ブリーチをするかどうかは、求める色や髪の状態によって変わるので、判断に迷ったら必ず美容師さんに相談しましょう。

【準備・当日編】美容院に行く前の疑問Q&A

初めてのヘアカラーは誰もが緊張するもの。
「当日うまく伝えられるか不安……」「どう準備しておけばいいのか分からない」と心配になりますよね。
その他にも、カラーの予算やかかる時間も気になることは多いはず。
ここからは、実際に美容院に行く際に、多くの方が気になる疑問について解説していきます。

Q10:美容院のヘアカラーっていくらでできる?

料金の相場は7,000~8,000円です。
ブリーチありの場合は、プラス2,000~3,000円ほどかかります。

また、ブリーチ回数が多くなるほど、料金も高くなるため、余裕をもって予算を考えておきましょう。
ただし、料金相場はメニューや地域によって変わります。
行こうとしている美容院がいくらで施術をしてくれるのか、事前に確認しておくと安心ですよ◎

Q11:美容院のヘアカラーにかかる時間は?

ヘアカラーの施術にかかる時間は、染める色や明るさ、デザインによって変わります。
基本のヘアカラーだけであれば、1時間30分〜2時間が一般的。
しっかり色を入れるために時間を置いたり、ブリーチをしたりする場合、さらに30分〜1時間程度伸びることもあります。
そのためヘアカラーの予約を取る際には、余裕を持ってスケジュールを組んでおくことをおすすめします。

Q12:かゆくなったりしないか心配……

初めてのヘアカラーで気になるのが、カラー後のかゆみやかぶれ。
体質によって、含まれている薬剤でアレルギー反応が出る可能性もあります。
安心して染められるように、お肌がデリケートな方やアレルギーが心配な方はパッチテストを事前にしておきましょう。
肌に優しいカラーメニューもあるので、心配な方は美容師さんに相談しておくと良いでしょう。

Q13:染める前に準備すること・注意点は?

安心してヘアカラーを楽しむためにも、遅くても前日までにはカラー剤のアレルギーチェックをしておきましょう。
肌に合わないカラー剤の場合、頭皮がかぶれたりかゆみが出てしまったりと、嫌な思いをすることもあります。

またシャンプーは当日は避け、前日に済ませておくと良いでしょう。
美容院では当日にシャンプーをするため、頭皮の油分が流れてしまい乾燥してしまうかもしれないためです。
とはいえ「人が触るから、髪の毛はきれいにしておきたい!」と、当日シャンプーをしてからサロンに向かう方も多いでしょう。
実は美容院に行くときは、髪を洗わず行くのがベター。
美容師さんは普段の髪の状態からカラー剤の調合なども決めていくので、しっかり乾いた状態のまま向かうようにしましょう。

また、服装は普段通りでOK。
あなたのイメージに合わせて美容師さんがカラーを提案してくれますよ。
ただし、装飾がたくさんついたものやタートルネックのような、美容師さんがカラーしづらい服装は避けるとよいでしょう。

Q14:希望の髪色を上手に伝えるコツは?

いざ美容院についてオーダーする場合、まずは美容師さんになりたいイメージを共有しましょう。
明るさや色の雰囲気を伝えるだけでもOKですが、ヘアカタログやインスタで見つけたお気に入りの画像を保存しておくのがおすすめ◎
複数の画像を用意しておけば、イメージがより具体的に伝わりやすくなりますよ。

もし当日悩んでしまったら、美容師さんにファッションやメイクの好みなどを伝えると、それにあったカラーを一緒に考えてくれますよ。
怖がらず自分のイメージを素直に伝えましょう。

【アフターケア編】髪を染めた後の疑問Q&A

「せっかく染めたカラーの色持ちが気になる」「家に帰った後はどうしたらいいの?」と、髪を染めた後も気になることはたくさんあるはず。
ヘアカラーはアフターケアもとても大切なんです。
ここでは、長持ちの秘訣や髪を染めた後の疑問について解説していきます。

Q15:染めた髪色を「長持ちさせる」コツは?

染めた髪色をきれいに保つためにも、染めた当日のシャンプーはできるかぎり避けましょう。
カラー剤を髪に定着させるには、約1日の時間が必要とされています。

施術当日にシャンプーしてしまうと、せっかく染めた色が流れ出し、色落ちが早く進んでしまいます。
髪を濡らすことも色素流出の原因になるため、できるだけ濡らさないのがベター。
ただし、汗や汚れがどうしても気になる場合は、お湯で頭皮を軽く洗い流す程度にしましょう。

髪はダメージを受けた部分から、カラー剤の色素が流れ出てしまいます。
日常でのシャワーやヘアアイロンの温度は低めに設定して、熱ダメージを軽減しましょう。
髪や頭皮は優しく洗い、タオルで包み込むように拭き取ると◎
できるだけ髪に負担がかからないように、丁寧なヘアケアを心がけましょう。

Q16:染めた後の「ダメージケア」はどうすればいい?

染めた髪を守るためには、まずはシャンプー選びが重要。
できるだけ洗浄力がマイルドなシャンプーを選ぶことをおすすめします。
たとえば、アミノ酸系の洗浄成分を使用したシャンプーは髪に優しく、色落ちを防ぎやすいです。

さらに、洗い流さないトリートメントで髪を保湿することも効果的。
しっかり保湿することで、髪の乾燥を防ぎ、色持ちをサポートできます。
染めた後の髪はとてもデリケートなので、ダメージケアをして大切な髪のコンディションを整えてあげましょう。

Q17:次に「染め直す頻度」はどれくらいが目安?

髪を染めた後、その色をきれいに保つためには染め直しの頻度も重要です。
基本のヘアカラーをきれいに保つ場合は、1ヶ月に1回が理想的。
ヘアカラーの色持ちは大体1ヶ月前後なので、このタイミングで染め直すと、美しい色合いをキープできます。

伸びてきた髪の根元を染めたい場合は、1ヶ月半~2ヶ月に1回の頻度でもOKです。
髪は1ヶ月に約1cm伸びるので、地毛とカラーした部分との色の差が気になり始めるタイミングを見計らって染め直すとよいでしょう。

ただし、ご紹介した頻度はあくまで目安。
ブリーチをすると色落ちが早まりやすいので、頻度が増えることもあります。
髪を染める頻度に決まりはなく、髪へのダメージが心配なときは、3ヶ月に1回程度で染め直すのもアリです◎
髪の状態やライフスタイルに合わせて、無理のないタイミングで染めるようにしましょう。

ヘアカラーで印象を変えて、新しい自分に!

イメチェンしたい気持ちがある一方で、はじめてのヘアカラーは不安でいっぱいになるもの。
でも、色の選び方やブリーチの有無など、髪を染める際の知識をざっくり入れておけば大丈夫!
失敗も少なく理想のイメチェンもきっと叶います。

大切なのは、イメージを持った上で、美容師さんと理想の髪色を相談していくこと。
ぜひなりたい印象にあった素敵なヘアカラーをオーダーしてみてくださいね!