ぴょんぴょん飛び出てくるアホ毛（浮き毛）が気になる……
せっかくスタイリングしても、ふと鏡を見るとぴょんっと飛び出している、アホ毛（浮き毛）。
気になって何度も直したくなったり、せっかくの髪型が決まらなかったり……
そんな経験はありませんか？
アホ毛は、浮き毛やパヤ毛とも呼ばれ、一般的に髪の表面から短い毛がピンと立ち上がって見える状態をいいます。
ヘアスタイル全体が崩れて見える原因にもなるため、悩んでいる方も多いかもしれません。
本記事では、アホ毛の正体や出てくる原因をやさしく解説。
すぐにできる対策から、日常のケアでできる予防法までご紹介していきます。
アホ毛に悩まない、きれいな髪を目指しましょう！
気になって何度も直したくなったり、せっかくの髪型が決まらなかったり……
そんな経験はありませんか？
アホ毛は、浮き毛やパヤ毛とも呼ばれ、一般的に髪の表面から短い毛がピンと立ち上がって見える状態をいいます。
ヘアスタイル全体が崩れて見える原因にもなるため、悩んでいる方も多いかもしれません。
本記事では、アホ毛の正体や出てくる原因をやさしく解説。
すぐにできる対策から、日常のケアでできる予防法までご紹介していきます。
アホ毛に悩まない、きれいな髪を目指しましょう！
なぜ出てくる？アホ毛（浮き毛）の原因
アホ毛が出てくる原因として、次の4つが挙げられます。
・髪の成長過程で飛び出す短い毛
・髪のダメージや乾燥による切れ毛・静電気
・毛穴のつまりによる髪のうねり
・髪が細くやわらかく、浮きやすい髪質
ここから、アホ毛が出てきてしまう原因をひとつずつチェックしていきましょう。
・髪の成長過程で飛び出す短い毛
・髪のダメージや乾燥による切れ毛・静電気
・毛穴のつまりによる髪のうねり
・髪が細くやわらかく、浮きやすい髪質
ここから、アホ毛が出てきてしまう原因をひとつずつチェックしていきましょう。
原因1：短い毛が成長過程で飛び出してしまう
髪は成長期・退行期・休止期というヘアサイクルを繰り返しながら生え変わります。
同じ長さに見える髪のなかにも、成長途中の短い毛が混ざっており、ぴょんと飛び出してしまうんです。
ヘアサイクルのうち、髪が太く長くなる「成長期」は85％～90％を占めています。
正しいヘアサイクルの場合、短い毛が成長すれば、アホ毛は落ち着いてきます。
しかし、ヘアサイクルが乱れ「成長期」が短くなると、細く短い状態の髪が増えて切れ毛が飛び出してくることも……。
ヘアサイクルが乱れる主な原因は、自律神経の乱れや頭皮の血行不良。
主に次のようなことで引き起こされます。
・生活習慣の乱れ
・食生活の乱れ
・ホルモンバランスの乱れ
・ストレス
・加齢や運動不足による毛髪細胞の能力低下
頻繁にアホ毛が飛び出してきたり、短い毛が目立つ方は、ヘアサイクルが乱れている可能性があります。
当てはまっていることがないか振り返り、生活習慣を整えましょう。
同じ長さに見える髪のなかにも、成長途中の短い毛が混ざっており、ぴょんと飛び出してしまうんです。
ヘアサイクルのうち、髪が太く長くなる「成長期」は85％～90％を占めています。
正しいヘアサイクルの場合、短い毛が成長すれば、アホ毛は落ち着いてきます。
しかし、ヘアサイクルが乱れ「成長期」が短くなると、細く短い状態の髪が増えて切れ毛が飛び出してくることも……。
ヘアサイクルが乱れる主な原因は、自律神経の乱れや頭皮の血行不良。
主に次のようなことで引き起こされます。
・生活習慣の乱れ
・食生活の乱れ
・ホルモンバランスの乱れ
・ストレス
・加齢や運動不足による毛髪細胞の能力低下
頻繁にアホ毛が飛び出してきたり、短い毛が目立つ方は、ヘアサイクルが乱れている可能性があります。
当てはまっていることがないか振り返り、生活習慣を整えましょう。
原因2：ダメージや乾燥による切れ毛・静電気で髪が浮く
成長途中の髪以外に、ヘアダメージで生じる「切れ毛」もアホ毛の原因になります。
切れ毛になる原因は次の通りです。
・ヘアカラーやブリーチパーマを繰り返すことによる薬剤ダメージ
・ドライヤーやアイロンによる熱ダメージ
・ブラッシングやタオルドライなどによる摩擦ダメージ
・紫外線による日焼けダメージ
さまざまなダメージを受けることで、髪の表面をコーティングするキューティクルが剥がれやすい状態になります。
すると、髪内部の栄養分や水分が流出。
髪がもろくデリケートな状態になってしまい、切れ毛や枝毛を引き起こします。
また、静電気もアホ毛の原因のひとつです。
乾燥していてもろい髪は静電気を帯びやすく、摩擦が起こりやすい状態。
髪同士が絡まりやすくなり、切れることでアホ毛を引き起こします。
髪には「プラスイオン」と「マイナスイオン」が存在しており、健康な髪はバランスが均一に保たれています。
しかし、ヘアダメージや乾燥によって髪のイオンバランスが崩れると、静電気が発生しやすい状態に。
静電気は髪と頭皮に空気中の雑菌やほこりを引き寄せるため、髪や頭皮に悪影響を及ぼします。
切れ毛になる原因は次の通りです。
・ヘアカラーやブリーチパーマを繰り返すことによる薬剤ダメージ
・ドライヤーやアイロンによる熱ダメージ
・ブラッシングやタオルドライなどによる摩擦ダメージ
・紫外線による日焼けダメージ
さまざまなダメージを受けることで、髪の表面をコーティングするキューティクルが剥がれやすい状態になります。
すると、髪内部の栄養分や水分が流出。
髪がもろくデリケートな状態になってしまい、切れ毛や枝毛を引き起こします。
また、静電気もアホ毛の原因のひとつです。
乾燥していてもろい髪は静電気を帯びやすく、摩擦が起こりやすい状態。
髪同士が絡まりやすくなり、切れることでアホ毛を引き起こします。
髪には「プラスイオン」と「マイナスイオン」が存在しており、健康な髪はバランスが均一に保たれています。
しかし、ヘアダメージや乾燥によって髪のイオンバランスが崩れると、静電気が発生しやすい状態に。
静電気は髪と頭皮に空気中の雑菌やほこりを引き寄せるため、髪や頭皮に悪影響を及ぼします。
原因3：毛穴のつまりによって髪がうねる
毛穴のつまりによって髪がうねみ、アホ毛が目立つことがあります。
生活リズムの乱れやストレス、日々のお手入れ不足が続くと、皮脂が過剰に分泌され、毛穴がつまりやすくなります。
とくに、シャンプーが頭皮に合っていなかったり、すすぎが不十分だったりすると、毛穴に皮脂や汚れがたまりやすくなります。
毛穴がつまると、毛根が押されて髪がまっすぐに生えにくくなり、うねりの原因に。
うねった髪は表面に浮きやすく、アホ毛として目立ちやすくなってしまうのです。
生活リズムの乱れやストレス、日々のお手入れ不足が続くと、皮脂が過剰に分泌され、毛穴がつまりやすくなります。
とくに、シャンプーが頭皮に合っていなかったり、すすぎが不十分だったりすると、毛穴に皮脂や汚れがたまりやすくなります。
毛穴がつまると、毛根が押されて髪がまっすぐに生えにくくなり、うねりの原因に。
うねった髪は表面に浮きやすく、アホ毛として目立ちやすくなってしまうのです。
原因4：髪が細く浮きやすい髪質である
もともとの髪質によっても、アホ毛の出やすさには差があります。
なかでも、髪が細くてやわらかいタイプの方は、髪の毛がふわっと浮きやすく、アホ毛が目立ちやすい傾向にあります。
理由は、髪が細いと1本1本に重さやコシが出にくく、まとまりにくいから。
どんなにきれいにスタイリングしても、空気の流れや湿気に影響されて髪が浮きやすくなるため、表面にピンと飛び出してしまうのです。
また、細くやわらかい髪は、キューティクルの層も薄く、摩擦や熱などの外的刺激に弱い性質があります。
そのため、ダメージを受けやすく、枝毛や切れ毛に繋がりやすい点も、アホ毛が増える一因。
髪質によるアホ毛は完全には防げませんが、うるおいを保つケアやスタイリングの工夫で、目立ちにくくできますよ！
なかでも、髪が細くてやわらかいタイプの方は、髪の毛がふわっと浮きやすく、アホ毛が目立ちやすい傾向にあります。
理由は、髪が細いと1本1本に重さやコシが出にくく、まとまりにくいから。
どんなにきれいにスタイリングしても、空気の流れや湿気に影響されて髪が浮きやすくなるため、表面にピンと飛び出してしまうのです。
また、細くやわらかい髪は、キューティクルの層も薄く、摩擦や熱などの外的刺激に弱い性質があります。
そのため、ダメージを受けやすく、枝毛や切れ毛に繋がりやすい点も、アホ毛が増える一因。
髪質によるアホ毛は完全には防げませんが、うるおいを保つケアやスタイリングの工夫で、目立ちにくくできますよ！
アホ毛（浮き毛）の対処方法1：スタイリング剤で抑える
ここからはアホ毛の対処法をご紹介していきます。
ある程度アレンジが完成している段階なら、スタイリング剤を使うのがおすすめ◎
アホ毛を抑えるためには、セット力のあるワックスやスプレーを使いましょう。
ワックスの場合は、手のひらに広げてなじませた後、アホ毛が気になる部分をなでるようにして整えます。
スプレーの場合は、アホ毛が気になる部分を中心に軽く吹きかけ、コームや手のひらで軽く押さえるようにしてなじませます。
ナチュラルに仕上げたい場合は、ヘアオイルやヘアバームが◎
ただし、表面に付けすぎるとトップのボリュームがなくなってしまうため使用量には注意が必要です。
適切な量の目安は、手のひら全体がややしっとりしている程度。
髪の表面を軽くなでるようになじませましょう。
また、出先でアホ毛が気になったときは、手持ちのハンドクリームやリップバームを指先になじませてから整えるという方法もアリです。
軽い油分が髪をおさえ、応急処置として役立ちます。
もちろん、リップタイプやマスカラタイプのスタイリング剤をポーチに忍ばせておくのもOKです。
ある程度アレンジが完成している段階なら、スタイリング剤を使うのがおすすめ◎
アホ毛を抑えるためには、セット力のあるワックスやスプレーを使いましょう。
ワックスの場合は、手のひらに広げてなじませた後、アホ毛が気になる部分をなでるようにして整えます。
スプレーの場合は、アホ毛が気になる部分を中心に軽く吹きかけ、コームや手のひらで軽く押さえるようにしてなじませます。
ナチュラルに仕上げたい場合は、ヘアオイルやヘアバームが◎
ただし、表面に付けすぎるとトップのボリュームがなくなってしまうため使用量には注意が必要です。
適切な量の目安は、手のひら全体がややしっとりしている程度。
髪の表面を軽くなでるようになじませましょう。
また、出先でアホ毛が気になったときは、手持ちのハンドクリームやリップバームを指先になじませてから整えるという方法もアリです。
軽い油分が髪をおさえ、応急処置として役立ちます。
もちろん、リップタイプやマスカラタイプのスタイリング剤をポーチに忍ばせておくのもOKです。
アホ毛（浮き毛）の対処方法2：根元を手で押さえるようにブローする
スタイリング中にアホ毛が浮いてくるようなら、ブローをやり直してみましょう。
再度ブローをする際は、一度髪を濡らしてからドライヤーをかけます。
ミスト容器などで水を拭きかけ、トップを中心に根元まで均一に濡らすと◎
ドライヤーをかけるときのポイントは、毛流れに沿って風を当てること。
毛流れに沿うことで短い毛の浮き上がりが落ち着き、他の毛となじみやすくなります。
前からドライヤーをかけてしまうと、短い毛が浮きやすくなるため注意しましょう。
ブローの際は根元を手で押さえるようにするとクセやうねりが取れやすくなります。
最後に軽くオイルをなじませれば、写真のように浮き上がりが落ち着いた、ツヤっぽい仕上がりが目指せますよ◎
再度ブローをする際は、一度髪を濡らしてからドライヤーをかけます。
ミスト容器などで水を拭きかけ、トップを中心に根元まで均一に濡らすと◎
ドライヤーをかけるときのポイントは、毛流れに沿って風を当てること。
毛流れに沿うことで短い毛の浮き上がりが落ち着き、他の毛となじみやすくなります。
前からドライヤーをかけてしまうと、短い毛が浮きやすくなるため注意しましょう。
ブローの際は根元を手で押さえるようにするとクセやうねりが取れやすくなります。
最後に軽くオイルをなじませれば、写真のように浮き上がりが落ち着いた、ツヤっぽい仕上がりが目指せますよ◎
アホ毛（浮き毛）の予防方法1：シャンプーのやり方を見直す
アホ毛の原因のひとつである頭皮の毛穴づまり。
毛穴づまりを解消するために、シャンプーのやり方を見直してみましょう。
まず大切なのがシャンプー選び。
ただし、毛穴の汚れを落としたいからと言って、洗浄力が強すぎるシャンプーを選ぶのはNG。
なぜなら、必要なうるおいまで流してしまい、頭皮や髪が乾燥して逆にアホ毛が目立ってしまうからです。
おすすめは、髪や頭皮のうるおいを守りながら洗い上げる「アミノ酸洗浄成分」を使用したシャンプー。
アミノ酸系のシャンプーにも洗い上がりに違いがあるため、少量ずつ試して自分に合うものを見つけましょう。
シャンプーの方法は次の手順で行うと頭皮の負担を抑えながら毛穴の汚れを落とすことができます。
【シャンプーの手順】
手順①乾いている状態でブラッシングを行い、髪の汚れや抜け毛を取り除く
手順②38度程度のお湯で1分以上予洗いし、頭皮の汚れを浮かせる
手順③500円玉くらいの量のシャンプーをしっかり泡立てて髪にのせる
手順④指の腹で頭皮をマッサージするように優しく洗う
手順⑤ぬめりが取れるまでシャンプーをしっかり洗い流す
シャンプーの後は髪の水気をしっかりと切り、髪の中間から毛先を中心にトリートメントなじませましょう。
目の粗いコームを通すとトリートメントを均一に浸透させられるのでおすすめです。
トリートメントは髪にツヤを出してくれる分、頭皮の刺激になります。
髪に塗布する際は、頭皮に付かないように注意してくださいね。
毛穴づまりを解消するために、シャンプーのやり方を見直してみましょう。
まず大切なのがシャンプー選び。
ただし、毛穴の汚れを落としたいからと言って、洗浄力が強すぎるシャンプーを選ぶのはNG。
なぜなら、必要なうるおいまで流してしまい、頭皮や髪が乾燥して逆にアホ毛が目立ってしまうからです。
おすすめは、髪や頭皮のうるおいを守りながら洗い上げる「アミノ酸洗浄成分」を使用したシャンプー。
アミノ酸系のシャンプーにも洗い上がりに違いがあるため、少量ずつ試して自分に合うものを見つけましょう。
シャンプーの方法は次の手順で行うと頭皮の負担を抑えながら毛穴の汚れを落とすことができます。
【シャンプーの手順】
手順①乾いている状態でブラッシングを行い、髪の汚れや抜け毛を取り除く
手順②38度程度のお湯で1分以上予洗いし、頭皮の汚れを浮かせる
手順③500円玉くらいの量のシャンプーをしっかり泡立てて髪にのせる
手順④指の腹で頭皮をマッサージするように優しく洗う
手順⑤ぬめりが取れるまでシャンプーをしっかり洗い流す
シャンプーの後は髪の水気をしっかりと切り、髪の中間から毛先を中心にトリートメントなじませましょう。
目の粗いコームを通すとトリートメントを均一に浸透させられるのでおすすめです。
トリートメントは髪にツヤを出してくれる分、頭皮の刺激になります。
髪に塗布する際は、頭皮に付かないように注意してくださいね。
▼髪に優しいシャンプーを選ぶなら！おすすめシャンプー特集をチェック
アホ毛（浮き毛）の予防方法2：トリートメントで髪や頭皮にうるおいを与える
シャンプーで頭皮環境を整えたら、トリートメントで保湿ケアをすることが大切。
トリートメントは2種類あり、それぞれ効果が異なります。
・インバストリートメント（シャンプー後に使用する洗い流すタイプ）：髪内部に浸透しダメージを補修する
・アウトバストリートメント（ドライヤー前に使用する洗い流さないタイプ）：熱ダメージや紫外線などから髪を保護する
アホ毛や切れ毛の予防には、2種類のトリートメントを上手く使い分けることが重要。
内側からダメージを補修しつつ、外側からの刺激もブロックすることで、髪をよりすこやかに保てます。
また、切れ毛やうねりがある髪には、保湿成分とダメージ補修成分が配合されたタイプがおすすめ。
うるおいを与えるだけでなく、傷んだ髪をしっかり補修してくれるため、髪表面が整いやすくなり、アホ毛を抑えやすくなります。
とはいえ、髪質や髪の状態は人それぞれ異なるもの。
自分に合うトリートメントが分からない方は、美容師さんに相談してみてくださいね。
トリートメントは2種類あり、それぞれ効果が異なります。
・インバストリートメント（シャンプー後に使用する洗い流すタイプ）：髪内部に浸透しダメージを補修する
・アウトバストリートメント（ドライヤー前に使用する洗い流さないタイプ）：熱ダメージや紫外線などから髪を保護する
アホ毛や切れ毛の予防には、2種類のトリートメントを上手く使い分けることが重要。
内側からダメージを補修しつつ、外側からの刺激もブロックすることで、髪をよりすこやかに保てます。
また、切れ毛やうねりがある髪には、保湿成分とダメージ補修成分が配合されたタイプがおすすめ。
うるおいを与えるだけでなく、傷んだ髪をしっかり補修してくれるため、髪表面が整いやすくなり、アホ毛を抑えやすくなります。
とはいえ、髪質や髪の状態は人それぞれ異なるもの。
自分に合うトリートメントが分からない方は、美容師さんに相談してみてくださいね。
▼どれがおすすめ？髪に合わせて選びたいおすすめトリートメント特集
アホ毛（浮き毛）の予防方法3：枝毛カットをする
枝毛を放っておくと、髪の裂け目がどんどん上に広がり、最終的には髪の表面にピンと飛び出すアホ毛になってしまうことも。
そうなる前に取り入れたいのが、枝毛カットです。
枝毛カットは、傷んだ髪の先端だけを数ミリ〜1センチほど整えるカット技術で、ダメージの進行を防ぎ、髪のまとまりやすさをキープできます。
見た目の長さはそのままに、毛先を整えるだけなので、髪を伸ばし中の方にも取り入れやすい方法です。
枝毛が減ることで、髪表面の乱れが整い、アホ毛の予防にもつながります。
そうなる前に取り入れたいのが、枝毛カットです。
枝毛カットは、傷んだ髪の先端だけを数ミリ〜1センチほど整えるカット技術で、ダメージの進行を防ぎ、髪のまとまりやすさをキープできます。
見た目の長さはそのままに、毛先を整えるだけなので、髪を伸ばし中の方にも取り入れやすい方法です。
枝毛が減ることで、髪表面の乱れが整い、アホ毛の予防にもつながります。
アホ毛を抑えて可愛いスタイルを楽しもう♡
アホ毛は成長過程の短い髪や、ダメージで切れ毛になった髪が飛び出ることで生じます。 さらに頭皮や髪が乾燥していると、静電気が発生してさらにアホ毛が目立つことも。 スタイリングをがんばったのに、「アホ毛が出てしまった！」というときは、今回ご紹介したブローやスタイリング剤を使った方法を試してみてください◎ アホ毛の悩みを解消するためには、対処するだけでなく、髪質や髪の状態に合った根本的なケアも大切です。 あなたに合う方法を見つけてアホ毛知らずの可愛いスタイルを楽しみましょう♡
