中条あやみインタビュー「何事も客観的にとらえて、しなやかな生き方をしていきたいです」

運動は一番のストレス解消。家にこもりながらも踊ってます（笑）

今年はデビュー10周年だと伺いましたが、節目の年に注目度の高い作品に出演されるのは、いかがですか？

やっぱり、うれしいですね。日曜劇場は特に注目されている枠なので、とても緊張しますが…。やれることをやるしかないので、しっかり準備しようと思っています。また、年上の方もたくさんだけど同世代の方も多くて、共演したことのある方もいるので、一緒に力を合わせてがんばりたいなって。

お芝居のお仕事で注目作が続くとモデルから女優に転身される方も多いですけど、中条さんはモデルもずっと続けたいとか。

そうですね。私がこの世界に入ったキッカケはモデルのお仕事だったし、やっぱりモデルと演技、バラエティ…って、いろんなジャンルのお仕事の全部があるからこそ、バランスがいいのかなと思ったりして。

演技のお仕事だけだと、『きみセカ』（君と世界が終わる日に）の時なんてボロボロで（笑）、きれいなお洋服を着たりメイクしていただけることはないですし。いろんな人が死んでいっちゃうお話だったので、バラエティの現場に行くと「ここでは笑ってていいんだ」みたいな感じになって、楽しくて仕方なかったりするんですよね。

では、現役モデルとしてのおしゃれ情報を伺います（笑）。夏に向けて購入したアイテムは？

この夏はオフショルや袖がふくらんだパフスリーブのトップスがいっぱい出てたので、オーダーしました。あとは全身白のコーデとか白のガーリーめな服が多く出てるので、白いアイテムは結構たくさん買ってます。私服はパンツ派なのでスカートはあんまり買ってないですけど、フランスの女優さんが着ていそうな白い麻のシャツとかも買ったり。全身真っ白で、清潔感のあるスタイリングをしたいですね。

夏の美容ルーティンというと、どんな感じですか。

朝起きた時は必ず、コップ１杯分の水を飲む、っていうのは毎日やってます。寝てる間にすごく汗をかくので、水分をしっかりとることは意識してますね。寝てる間には体も固まるので、しっかりストレッチしたり。その後顔を洗って、その勢いで歯も磨いてから、コロコロでリンパを流したりしてスキンケアします。すごく早く起きるのは苦手なので、あんまり時間はかけないようにしてるんですけど。もう自然な流れで、っていう感じですね。

スキンケアではどんなアイテムを使います？

化粧水、美容液、乳液…汗もかくので、あまりオイルがいっぱい入ったものじゃなくて、化粧水とかをベタベタしないものに変えて夏仕様にしてます。日焼け止めもしっかり塗るようになりますね。紫外線はしっかり対策しないとシミができちゃうし、焼けちゃうしで一番怖いので。出かける時は変装みたいな感じで基本的にマスクしたり帽子やサングラスをしてるので、それが日焼け対策にもなってるんですけど（笑）。食事でも、フルーツをたくさん食べるようにしたり。できる予防はするようにしています。

フルーツは、スムージーみたいに加工するよりそのままの方が？

そうですね。前はスムージーをおしゃれだなとも思って作ってたんですけど、最近は１個１個をしっかり味わう方が美味しい気がして。おしゃれ卒業、みたいな（笑）。なので、自分で切ったフルーツを朝から食べたり、仕事中もお菓子の代わりにフルーツを食べるようにしています。

エクササイズもお好きなんですよね。

体を動かしてないとストレスがたまるタイプです。運動して汗かいて、サウナ行ったりして（笑）。デトックスできるし、心も体も健康になって引き締まる。いいことしかないですね、運動は。

どのくらいのペースでジムに通っているのでしょう。

撮影中は、合間を見て行けるタイミングで…っていう感じなので、定期的ではないですけど。１週間に１、２回…ジムに行けなかったとしても、家でできることをしたり、いつもより多めに歩くとか。少しでも運動することを心がけてますね。

ステイホーム期間でジムに行きづらい時期は、どうされるんですか？

ずっとおうちの中でトレーニングしてます。YouTubeで痩せるダンス動画があるので、友達とビデオ通話をして、みんなで一斉に動画に合わせてリモートで踊ったり（笑）。 TWICEさんの振り付けを踊ったりしてました！

楽しそうですね（笑）。最後に、10年間お仕事を続けてきて、考え方が変わった部分や今後に向けて思うところはありますか？

私、よくネットでエゴサするんです（笑）。自分は人からどう見えてるんだろうっていうのを、客観的に捉えられたらいいなと思って。まだ10年ですけど、長くやってるとだんだん考え方が固まってきちゃったりとか、自分はこうじゃなきゃ、っていうイメージにとらわれてきちゃうと思うんですけど、柔軟でいたいんですよね。

でもネガティブなことを書かれると、傷ついたりしませんか？

10代の頃とかはやっぱり、ネガティブな言葉に傷つく多感な時期もあったんですけど。いいことも書いてあったりするので、そういう意見を参考にしているっていう感じですね。悪いことも「あ、私はこう見えてるんだ」って思うことがあるし、ちょっと自覚があるところだと「確かにそういうとこあったな、自分」って、言葉が入ってくるじゃないですか逆に、書かれていることに対して「いや、それは間違ってると思う」って思えば、それでいいと思うし。たくさん情報がある中で、何を選ぶかっていう時代なのかなって。自分で情報を選んで取り入れるのが大事なのかなっていう風に思います。だからこれからも固まらないで、いろいろなことに柔軟に対応できるスタイルでいたいですね。